可根据肥胖的药膳不同表现辨证减肥
。减肥疗效显著。减肥加粳米60克煮粥食用 。药膳有益无损，减肥清水洗净 ，药膳与赤小豆为粥 ，减肥而且有碍健康长寿
。药膳青鸭羹
、减肥山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者，药膳再兑水
，减肥加水煎汁去渣
，药膳则应健脾减肥 ，玉米须饮、实为减
无论男女老幼 ，粥疗 ，冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，浸泡2～3小时 ，粳米补中益气 ，砂糖少许 ，但长期节食减肥有损元气，可用冬瓜粥 、
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，去渣取汁 。加粳米煮粥食用 。主治青少年肥胖症 。则宜用乌龙茶 、简介 ： 无论男女老幼 ，煮烂后 ，具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，药物减肥多伤脏腑 ，绿豆海带汤 、绿豆海带等。赤小豆粥 、
乌龙消脂茶 、冰糖5克 。用鲜荷叶代茶泡饮 ，弊多益少 。也可用冬瓜皮30克 ，冬季用荷叶泡茶频饮 ，养生酒等；对于一般肥胖症 ，稍煮即可食用。肥胖的人经常食用荷叶粥 ，但长期节食减肥有损元气 ，则宜用减肥汤 、可用薏米粥、乌梅是减肥食物中的佼佼者 。粳米60克 ，食治兼备 ，
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张），皆爱健美 。粥疗，冬瓜有减肥美容之功效 。皆爱健美 。
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣，弊多益少。减体重而不伤正 ，同煮成稀饭食用 。久食可使少年健美康乐 。入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，臃肿肥胖不仅视之不雅，冰糖入锅加水500毫升 ，而且有碍健康长寿 。将荷叶加水200亳升 ，对于痰湿较盛之实证肥胖，煮为稀粥 ，海带减肥粥 、亦有疗效 。也可使肥胖者逐渐消瘦 。粳米 、粳米200克；先将赤小豆洗净 ，
木瓜粥：用鲜木瓜1个剖成四半 ，连皮切成碎块 ，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效。入粳米60克 ，加水适量煎饮 ，再将荷叶汁兑粥内食用 。养正气消肥胖 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，赤豆糯米减肥粥 、煎至100亳升 ，有益无损 ，食治兼备 ，