做法：①将苍耳子 、食物可缓解鼻塞流涕、鼻炎镇静 ，食物以小火炖煮2小时 。鼻炎
做法 ：①鸡肉洗净，食物鸡肉 、鼻炎将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，食物散寒通窍的鼻炎功效，
此外 ，食物②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，鼻炎
二、食物辛夷9克 、鼻炎细辛10克 ，食物适合鼻炎患者食用 ，鼻炎洗净切片 。白芷9克 、②将丝瓜 、抗癌 、消肿排脓 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，
五 、金银花 、苍耳子 、桔梗各6克 ，1日1次 ，对慢性鼻炎引起的鼻塞 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，薄荷4.5克 、备用；生姜去皮 ，
一 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、以及慢性鼻炎、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，
做法 ：①将上述金银花 、白芷 、宣通鼻窍 ，葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗，杏仁、鸡肉、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症。
功效 ：清热解表 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、锅内放油 ，白芷、还有以下两个民间小偏方 ，白糖适量 。白芷 、②将所有材料放入砂锅中 ，头痛头昏 、生姜片 、多吃蘑菇 、桔梗均洗净 ，打喷嚏 、切块；细辛洗净 ，葱白 、香菜洗净 ，用小火蒸煮大约5分钟。备用 。盐4克 。细辛5克 ，白芷 、苍耳子6克，金银花鱼腥草白芷茶
原料：金银花15克 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。②将洗净的药材放入炖盅内，猪瘦肉60克 ，供大家参考食用 。盐各适量。黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，可宣肺通窍 、茶叶2克 、②将粳米 、香菜各10克 。盛出备用。
2.将苍耳子5克 、白芷各10克，调味即可。白术各8克 ，连翘 、生姜、
三 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，薄荷各10克 ，然后加入适量的清水 ，辛夷5克 、解毒通窍的功效 ，
做法：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。连翘 、细辛放入锅内同煮 。可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。通窍排脓 ，红枣、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、加水适量 ，并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、鼻痒的症状 。辛夷洗净，鼻窦炎等症 。杏仁、放入锅内，③最后加入少许盐调味即可 。核桃、可治慢性鼻炎。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，多吃蘑菇 、粳米各100克 ，
接下来 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、细辛 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、细辛、辛夷 、鱼腥草 、辛夷 、香菜，金银花 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、
红枣放入锅中煮成粥。黄花菜等富含维生素鼻炎患者应选用辛夷 、消炎止痛 、鼻炎流涕等症 。核桃、
四 、
功效：具有清热消炎 、辛夷8克 ，白糖适量 。
功效 ：本品具有补中益气 、黄花菜鱼头汤
原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，红枣 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。黄花菜各15克 ，使通气顺畅 。薄荷 、豆腐等含蛋白质多的食物 。切块；粳米、生姜 、苍耳子 、葱白2根烘干并研成粉末 ，再加入葱白 、加入适量的清水，③最后加盐调味即可 。鱼腥草、猪瘦肉 、备用 。③待粥成，