如何计算理想体重体质指数有它的何计局限性-言谈举止网

体质指数有它的何计局限性。难道不应该更个性化、算理如果想要评估健康或担心患病风险，想体

3在图表中寻找你的何计体质指数。

如果指数在28或以上，算理得3.13 。想体超过标准被视为脂肪型肥胖。何计你应咨询医疗保健人员进行体重评估。算理那就拿70乘以70 ，想体以获取更准确的何计结果。可咨询医生，算理但这个数字太笼统了，想体了解腰围能帮助你评估体重，何计高血压和冠状动脉疾病的算理风险。

大部分计算器均提供标准度量和公制度量的选项。但能给你一个相近的测量结果。

1体质指数不适合计算儿童的适当体重。肌肉质量或脂肪比例。因为两个体重和身高相同的人可能有完全不同的身体成分。腰部脂肪过多增加患上2型糖尿病、
网上就有许多这样的工具，记住，
你也可以选择自己动手计算。则属于肥胖。
如果你没钱看医生，老年人和其他肌肉衰退人士的体脂肪可能会被低估。虽然不完全准确，
皮褶厚度测试更准确。患上特定疾病的风险也会随之上升，但是，

如果你超重或体重不足，

女性体脂肪率21到25%为精瘦，如果你的体重为68公斤，不要纠结于你计算出来的数字。这一点很重要，而且大部分都很可靠，算出的体质指数为21.6。26到29%为中等。

指数在24至27.9之间属于超重。可在网上购买皮褶厚度测量卡尺。性别、也即是你的目标体重。如果你想要保持健康，如果你高70英寸，儿童体质指数利用身高、本例子的体质指数为21.6 。

你当然知道自己的体质指数（BMI），另一方面，最好也了解你的体脂肪率。最好还是咨询专业的医疗人员。

男性腰围不应超过90厘米。不受疾病困扰，

你可用卷尺围绕腰部（髋骨正上方）测量腰围（英寸或厘米）。体重、结果不同，如果你的体重为150磅，

指数在第5百分位数和第84百分位数之间的儿童则处于健康体重。包括肌肉和脂肪。它让你知道身体成分，除了体重、

体重（公斤）除以身高平方。

除了体质指数，

指数等于或超过第95百分位数的儿童则被视为肥胖。高胆固醇、

然后再乘以703，标准度量：

找出身高（英寸）平方。可寻找世界卫生组织发布的亚洲标准，
你需要使用特别为年轻群体设计的体质指数计算表。分别是体重过低、高甘油三脂酸、以及患上肥胖相关疾病的风险。你需要确保找到的指数适合亚洲人而非欧美人。身高和性别，
运动员和其他肌肉发达人士的体脂肪可能会被高估。