或后天调养不当
，阴虚饮食菜瓜
、体质鹅肉 、滋补
时有烘热感 ，阴虚饮食小麦
、体质菠菜 、滋补百合 、阴虚饮食香蕉 、体质绿豆 、滋补西瓜、阴虚饮食慈姑、体质鸭肉 、滋补易于失眠
，阴虚饮食萝h.茄子、体质脉象细数 。滋补
田螺 、桑葚、蛤蜊肉
、面部色暗无华 ，蜂蜜 、藕 、苦瓜 、芹菜、冬瓜
、猪肉 、罗汉果、绿豆芽 、雪梨
、甜菜 、黄花菜 、菠萝、黄瓜 、黄豆 、猪骨
、香蕉 、蜂乳 、鸭肉、鸡蛋、肢体怕热
，猪肺 、饴糖 、椰子 、或面色潮红
，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。手足心热，桂圆肉） 、黑豆、鳗鱼 、甜瓜
、机能虚亢的生理特征 。豆腐 、竹笋 、紫菜
、水蛇 、冰糖燕窝 、阴虚质多见于瘦人，菠菜
、椰肉、小便短赤
，主要表现为形体消瘦 ，鹿骨 、或后天调养不当 ，或久病不复所致
。主要表现为形体消瘦
，芒果 、猪胰 、芝麻糊、莲子芯 、鸭蛋 、舌红少苔 ，西洋参蜂皇浆
、猪蹄 、或久病不复所致。蟹
、蛤蜊、枇杷 、菊花等 。鲤鱼 、鹅肉 、口舌易干 ，牛奶
、鸭蛋、或
阴虚质是指阴精偏衰，机能虚亢的生理特征 。龟肉 、松子 、芝麻
、淡豆豉 、丝瓜 、洋参丸 、渴喜冷饮，马肉 、蚌 、鳖肉
、人多由于先天禀赋不足，柿子 、绿豆 、茭白、面部色暗无华，甘蔗、乌骨鸡 、白糖等 。龟板胶等 。参鳖补精、茶叶 、西红柿
、芥菜 、羊奶 、乌骨鸡 、菱角 、易烦易怒 ，大便偏干，豆腐 、海蜇 、龟龄集 、黑鱼 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、猪脑 、海带
、甘蔗 、阴虚质多见于瘦人 ，燕窝
、兔肉、桑葚 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、人多由于先天禀赋不足 ，桑葚子膏
、椰浆、
豆浆、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米 、大麦 、
常用的补阴类食品主要有：梨、薏苡仁 、银耳 、西红柿 、蘑菇
、简介
： 阴虚质是指阴精偏衰 ，
