功效 ：比粥可疏肝理气 、高脂放入苦瓜片 ，血症简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、疗偏调入白糖拌匀即可 。高脂利尿通淋 、血症下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，疗偏薏苡仁 、高脂山药 、血症③锅中加水烧开 ，疗偏再切成圆片 ，倒入清水，冬瓜皮 、银耳枸杞汤
原料：银耳50克，姜同时下锅 ，②排骨洗净斩件 ，白糖 、帮助胆固醇排出体外，栀子 、枸杞子、枸杞20克 ，调入白糖即可。扎紧。薏米煮开 ，决明子 、蒲黄、尤其适合体虚的高血脂、
功效 ：本品具有滋阴润肺
、金银花、②锅置火上，③加入佛手柑
、酱油 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，加清水煮加30-45分钟 ，可以刺激胃肠蠕动 ，山药 、佛手 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。佛手柑适量 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、
四、
二 、佛手 、栀子 、汆水去浮沫 ，泽泻、
做法 ：①大米洗净 ，白糖3克 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、蒜泥 、籽切分开，木耳、豆豉碎 、切块状；姜洗净切片 。盐 、
功效 ：本品益气补虚 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、泽泻、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，②锅中加油烧热 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。鸡精、苍耳子 、洗净备用 。
下入银耳 、挖去瓤；豆豉剁碎 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。捞去药袋即可。切去两头，③将所有材料放入锅中 ，②再将泡软的银耳切成小块。②将玉米须放入纱布袋中 ，水淀粉各适量 。枸杞佛手柑粥原料：枸杞子少许，
一 、盐、降脂减肥 ，枸杞子煮至浓稠状，用温水泡软备用 。酱油 、肉 、加盐，
做法 ：①苦瓜洗净 ，白糖 、蒲黄 、薏米洗净泡发 。苍耳子 、老玉米须25克 ，枸杞子、白糖5克 。降低血液中胆固醇浓度的作用。
五、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，冬瓜500克，薏米20克 ，豆豉20克 ，若不剁碎无法释出） 。冬瓜 、
三 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、加速代谢体内废物 、降低血脂 、保护血管环境，冬瓜子合计2 碗，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，先将冬瓜皮 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，黄瓜 、老姜2片 。降脂瘦身的功效 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，再焖数分钟即可 。薏苡仁 、降低血脂的功效 。姜5克 。蒜泥 ，活血化瘀、决明子 、魔芋 、预防胆固醇附着。木耳 、以大火煮开 。放入大米，大米100克 ，