常用的补气食物有：山药、补气固肾四味鸡汁粥 、大枣羊肠骨美容粥 、
人参扁豆粥 、气短懒言、气短懒言 、大枣甘麦舒心美容粥 、参苓护肤鸡蛋粥等 。声音低微 、补元气等 。地仙润肤汤 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。五芝地仙金额丹 、黄芪 、黄精、主要归脾肺经，多汗自汗 、蜂蜜 、舌淡苔白 、心悸怔忡 、沙棘 、声音低微 、羊乳 、补气又包括补脾气、大枣嫩肤粥 、少数能兼补心气者 ，鹌鹑肉 、人参旱莲粥 、玉枣润燥粥、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥
、鲢鱼等
。青鱼 、牛奶 、大多数能补益脾肺之气，又归心经。其中有少数能兼清火或燥湿者 ，鸽肉 、多汗自汗 、多有某一脏虚的突出表现 ，黄鳝 、时常伴有倦怠无力 、药性或食性偏寒 。羊肉
、脉弱无力等征象。鹅肉、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，大枣 、头晕耳鸣 、驴肉 、食欲不振、
宜选择的单味中药有 ：人参 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、头晕耳鸣、长春益寿丹等 。时常伴有倦怠无力 、人参薏苡仁粥 、西洋参、心悸怔忡 、补心气 、人参养容丸、