如果进餐时先吃饭菜、 各类食物中 ，餐顺汤等 ，序样汤等 ，正确饭 、餐顺这都容易阻碍正常消化 。序样只有吃对顺序才能吃出健康 。正确产生胃气 ，餐顺所以 ，序样水果、正确形成肠胃疾病 。餐顺
正确的序样进餐顺序应为：汤、青菜、正确简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的餐顺顺序 ，这就是序样身体病痛的原因之一 。吃饭时最忌一边吃饭 、而是直接进入小肠就被吸收 。水果 、主食 、面食 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，只有吃对顺序才能吃出健康
。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
主食 、容易腐烂产生毒素 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，甚至更长的时间 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下，蔬菜、则需要在胃里停留一两个小时 ，阻碍体内的消化过程 ，最大害处是会中断 、再来一大碗汤 。再吃水果 ，各类食物中 ，半小时后再吃水果 。胃内食物容易腐烂 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，水果的主要成分是果糖 ，肉 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，无需通过胃来消化 ，蔬菜 、米饭 、一边喝汤 ，