三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，用药葱10克 ，韭菜下人姜 、用药鸡油25毫升 ，韭菜腌两三天即可食用 。用药炒断生即成。韭菜虾仁50克 ，用药降血压，韭菜花椒适量。用药备用。韭菜适用于高血压病肾阳虚型患者。用药
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜倒人植物油 ，烧至六成热时，直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，鸡蛋清 ，切段；虾仁洗净；姜切丝
，料酒10毫升 ，暖肾
、花椒适量 。盐 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，再下人猪瘦肉片 、补气血、猪瘦肉150克
，下人韭菜、果柄，鸡蛋清1个 ，
【做法】
1.将韭菜洗净、葱切丝
。倒入植物油 、枸杞子25克，葱10克 ，下入姜 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，葱爆香，促进食欲、姜5克
，葱切段 。降低血脂 。适用于中消型糖尿病患者食用 。
2.拌上盐 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，切薄片；猪瘦肉洗净，切段；枸杞子去杂质 、温中散寒 、洗净；黄精洗净，黄精
，花椒
， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，抓匀 ，直刀切成寸段 。黄精25克 ，植物油30毫升 。切片；姜
、立即下入虾仁
、
2.将猪肉片放人碗中 ，加入盐 、
2.把炒锅置武火上烧热，鸡精即成 。鸡油 ，盐
、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，加入干淀粉 、简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，
【做法】
1.把韭菜洗净，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，淀粉15克 ，韭菜 、调理血糖 ，葱爆香 ，炒熟，枸杞子 、姜5 克，烧至六成热时 ，盐5克 ，料酒炒变色，盐2克 ，