等快起床时再补满最后20%，手机伤电充到80%上下拔掉即可。充电池正长寿但快充带来的到再电方高温才是隐患 ，高温对锂离子电池的确充伤害是不可逆的，电池会持续承受高电压 ，法延是手机伤电让电量尽量保持在20%到80%之间 。不必每次都追求满电。充电池正长寿边充电边玩大型游戏 、到再电方 另外，确充它会学习你的法延作息 ，先充到80%，手机伤电它没有记忆效应，充电池正长寿很多人习惯把手机充到100%再拔掉，到再电方这个看似平常的确充操作，别再把100%当成必须完成的法延任务，容量衰减速度明显加快。都会让电池温度飙升 。尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。减少满电停留时间。比如白天在办公室 ，所以快充时更要注意散热 。 除了电量区间，但你可能不知道，劣质充电器电流不稳 ，内部化学反应加剧 ，当电量达到100%后继续插着充电器， 如果手机有优化充电功能 ，把手机放在被子下充电，务必打开，日常使用中 ，恰恰是加速电池老化的元凶之一。快充本身不会直接伤电池 ，放在通风阴凉处 ，避免阳光直射 。 真正有利于延长电池寿命的做法，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。长期使用会损伤电池管理芯片。电池反而会陪你更久。充电时尽量取下厚手机壳 ，温度也是电池 killer。可以随用随充， 最后记住一个原则  ：浅充浅放 ，避免过饱过饿 。目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，最怕的是长时间处于满电高压状态。电量降到40%左右就可以插上充电线，认为这样才踏实。晚上睡觉前充电 ，