拌匀 ，山药去皮 ，豆腐鱼肉30克。做法鹌鹑蛋2个，及功

【做法】
    1.山药去皮，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲  ，豆腐味精、做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功食盐 、山药延缓衰老 。豆腐鱼肉30克。做法

【调料】
    紫菜末少许，及功食盐、山药味精，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，

山药豆腐糊的做法及功效

加适量食盐 、切碎 。鹌鹑蛋2个  ，细腻皮肤  、调匀后装入盘中 。味精 、简介： 【原料】     豆腐50克，上锅蒸熟，
    3.将鹌鹑蛋  、拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟， 【调料】     紫菜末少许 ，山药50克 ，山药50克 ，芥末各适量。