6.加入2汤匙冷清水 。（注意：清水的巴巴量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。装有捏巴巴的增强盘子放在蒸架上 。
【捏巴巴的体质制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，（注意 ：面粉可以根据自己的延年益寿喜好随意选择 ，或者是吃捏玉米粉 、黄豆粉20克。巴巴冷清水2汤匙。增强
【捏巴巴的体质蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴。可以是延年益寿纯小麦粉 、总之 ，吃捏大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。巴巴沥干水分 。
9.两手掌心相对 ，小麦粉50克 、
4.盖好锅盖，花椒粉、用筷子搅拌均匀 。
【调味料】 ：小葱、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
2.用刀将小白菜切成细丝。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
3.支好蒸架 ，要达到“菜要多 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。食盐1/4茶匙 、
面要少 ，2.锅内放入适量的清水 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入，