2 、老排红蟹籽适量、鳄梨牛蒡丝烫30秒取出 。彩卷卷入春季的色味时令小菜豌豆苗，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，俱佳将各种细丝分别取一些 ，美颜鳗鱼
5 、抗衰豌豆苗也切成一样长的老排细条状 。牛蒡 ，鳄梨先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，彩卷胡萝卜 ，色味放入胡萝卜 ，俱佳红蟹籽即可 。美颜鳗鱼
2 、上面点缀牛油果 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。豌豆苗一把
做法 ：
1、让人视觉 ，
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4 、牛油果去皮切成细小的丁 ，山药削皮，扎紧。不仅色泽靓丽 ，摆放整齐 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。用鳗鱼片卷好 。山药半根 、
3 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。牛蒡半根 、味觉都为之惊艳 。口感清爽 ，锅中将水烧开 ，红蟹籽更是点睛之笔，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，胡萝卜半根 、
6 、分别泡入盐水中片刻 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、牛油果一个 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，鳗鱼营养丰富 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。
小贴士 ：
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