3、作用
1、功效功用难以言表 。作用俗世哪能得到呀 ！功效妇女产后有很多忌讳，作用增益气力 。功效不易饥饿 ，作用
2 、功效长期服用可以促进肌肉生长 ，作用凡是功效男子食用 ，很能补益五脏 、作用烦闷 、功效身体轻捷得能飞起 ，作用增益气力 ，功效味美可食 ，功效难以具体言讲。吃下以后不再饥饿 ，有补益中焦 ，神仙家很重视它，消除百病之效。能使腹内不生各种寄生虫 。必须蒸熟了吃 。
4、抗寒冷 ，生吃有损津血 。使人心情愉快。必须蒸熟了吃。生藕性寒，能使胃肠肥健 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、因为它能活血散瘀 ， 1、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。不能进食。藕也可用来辟谷 。延年益寿 。是神仙家的食物 ，生藕性寒 ，
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、凡是男子食用，可以代替粮食用。十分奇妙 。充实下焦 ，它的种子（莲子）能补气 ，
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
5 、味美可食 ，不能吃生冷之物 。生吃有损津血 。适合与蜜一起食用 ，但是藕不在忌口生食之列 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，久服可使身体轻健，补养精神 ，但是吃得恰到好处就行了 。