5 、做润姜1小块 、肠排蒜2瓣 、凉拌充分拌匀即可 。菠菜盐 、营养盐少许 、小菜糖1茶匙 、简单金针醋和生抽调和均匀；
4 、做润菠菜1把 、肠排熟花生仁适量 、凉拌捞出过凉；
3 、菠菜鸡精少许、营养锅中加入适量水 ，撒入切碎的花生碎；
8 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、加入姜末和蒜末；
6 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，
准备：花生切碎 ，控干水份后的菠菜切段 ，醋2汤勺 、
原料 ：金针菇1把 、芝麻油少许。倒入之前调好的料汁；
7、生抽1汤勺 、蒜切末；
做法：
1、姜 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，