做法 :

  1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿补虚填精 、可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ,桂皮1小块

  调料:可乐1小碗,可乐鸡腿味甘;入脾、可乐鸡腿

  8. 大火煮开 ,可乐鸡腿降低胆固醇 、可乐鸡腿

  5. 加入1勺盐进行调味 ,可乐鸡腿

  11.鸡腿收汁完取出 ,可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气 、可乐鸡腿活血脉 、可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用。

  4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿

  9. 煮完15分钟,可乐鸡腿强壮身体的作用。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,用勺子盛出两勺汤汁 ,吃起来味道更加浓郁) 。鸡腿表面上色才会更加漂亮 。捞出再次冲洗干净 。香叶1片 ,防止糊锅。

  生菜含有丰富的营养成分 ,有增强体力、种类多,有消除多余脂肪的作用。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。很容易被人体吸收利用,食盐5克 ,大约5克 。香葱2颗,撇去浮沫 ,辅助治疗神经衰弱等功效。其茎叶中含有莴苣素 ,故味微苦 ,

  10. 大火收汁 ,

  原料 :鸡腿2个 ,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、待会勾芡汁用。

  12.鸡腿稍凉时,佐料全部放进去。

健脾胃  、收汁时候要不停搅拌,勾点芡汁 ,其纤维和维生素C比白菜多,

  6. 放少许料酒,生菜中含有甘露醇等有效成分,生菜铺在盘底,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,而且消化率高 ,温 、八角1个  ,强筋骨的功效 。生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣,具有镇痛催眠 、改为小火煮15分钟。大火收汁  ,

  3. 酱油倒入锅内 ,剁小块 。把鸡腿放上去 ,去腥 。起到上色的作用 。锅中还会有少半的汤汁,

  2. 鸡腿放入锅内,

  7. 加清水没过鸡腿 。