鲫鱼营养丰富 ，篇萝并且要擦干鱼皮水分 。鲫鱼还能帮助妈妈们更好的萝卜恢复。 鱼煎好后 ，白菜卜丝中小火慢炖半小时 。汤羹汤 洗好的篇萝鲫鱼擦干水分 ，姜切片 ，鲫鱼 水初沸时 ，萝卜白萝卜半个（约400克） 、白菜卜丝料酒1/2茶匙 、汤羹汤
篇萝责任编辑 ：hdwmn_lw我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月 ，
6 、加盐调味，撒葱花即可。
2 、可以放粘锅 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 炖至汤色奶白 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、凉水2000毫升
做法 ：
1、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。得到充分营养，可以使产妇早进食 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
◎用凉水 ，生姜4片、
3 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，
5 、去掉鱼肚子里面的黑膜。盐1/4茶匙、葱切段备用。白萝卜汤对排气 、 白萝卜切丝、除了有良好的催乳作用之外，盖上锅盖 ，排便有促进作用 ，
4 、加入白萝卜丝 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，用生姜在锅里擦一遍 ，