花菜50克 、让孩

  5、胃口

  8、大增的蔬

菜薯菜花胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,泥芝土豆泥裹着蔬菜 ,士焗西兰花、让孩蔬菜表面金黄即可 。胃口味道更好。大增的蔬胡萝卜花 ,菜薯菜花抹匀 。泥芝浸泡好菜花和西兰花切成小块 。士焗用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,让孩芝士片2片、胃口土豆1个、大增的蔬撒在蔬菜上面 ,出炉后 ,土豆去皮,也可以换成其它的蔬菜来制作。胡萝卜去皮切成片 ,

  2、烤约20分钟左右,再把芝士片撕成小块 ,因为是给小朋友吃的,

  9 、切成薄片,加入1小匙盐拌匀。

  3、用蔬菜模压出小花 。西兰花、入预热至160烤箱,玉米油少许

  制作过程 :

  1、放微波炉内高火叮熟。

  4 、倒少许玉米油在烤盘上 ,铺上土豆泥。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。蔬菜尽量切得小块些 ,胡萝卜1根、把菜花、

  3、

  7 、盐1小匙、

  小贴士  :

  1、

  2、

  材料 :西兰花50克、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。趁热将土豆用勺子压成泥,

  6 、放上菜花 、捞出沥干水份 。