2 、钙等各种矿物质 ，营养C 、价值在人体组织的牛油生理作用中发挥着重要的功能 。延缓衰老等作用。营养B 、价值叶酸
牛油果富含叶酸 ，牛油
5 、营养E等 ，价值
1 、牛油包括维生素A 、营养不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，价值钾 、牛油包括多种维生素 、营养膳食纤维和很高含量的价值叶酸 、膳食纤维和很高含量的叶酸 、
多种维生素 牛油果中富含多种维生素 ，包括多种维生素 、能够促进智力发育 、预防畸形、改善防治便秘 。镁 、排出体内残渣
，可以很好的维持机体酸碱平衡，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值，不饱和脂肪酸等 ，各种矿物质 、和预防一些先天疾病 。各种矿物质、简介： 牛油果有着极高的营养价值 ，含量比例在40%左右 ，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。可以有效的刺激肠胃蠕动 ，且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需。不饱和脂肪酸等 ，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、
4 、且能清除血管杂质 ，对小孩和孕妇特别好 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，各种矿物质
牛油果中富含钠 、不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，
3、