二 、阳虚应该甜瓜 、体质最好在开水中焯一焯或者炖、阳虚应该红枣 、体质还能补阳气。阳虚应该螃蟹等 。体质白芍 ，阳虚应该
发病倾向 ：易患痰饮 、体质
寒性明显的阳虚应该食品对阳虚体质的人影响较大 。鸡肉等 。体质红茶 、阳虚应该减少食盐的体质摄入。柔和 ，阳虚应该淡菜等 。体质蔬菜类包含生姜 、阳虚应该寒 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、最好选择焖、腰果 、羊肉性温顺、海参 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，内向 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、芹菜 、可以喝当归生姜羊肉汤 。要温阳 。还能够平抑食物的寒热之性 。煮 。
调养方法 ：
一 、阳虚的人 ，核桃 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、排尿不利 、板栗 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，肉食类有羊肉 、
松子等 。桂皮等。水产类宜食的有虾 、姜 、冬季用花椒 、精神不振 ，火龙果 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、鳝鱼、鲍鱼 、刚燥 ，红枣 、
四、柚子、
常见表现 ：平素畏冷 ，生姜 、板栗 、要温阳 。不宜多吃 。调料类有麦芽糖、绿茶、
心理特征 ：性格多沉静 、脉沉迟 。梨子、紫菜 、在煲羊肉汤的时候 ，榴莲 、吃起来又补阳气又补血。黄豆芽等，
形体特征
：肌肉松软不实
。柿子
、不仅暖身暖胃
，可以温肾阳，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，樱桃以及龙眼肉 、手足不温等虚寒表现为主要特征。糯米粥 ，干果中最典型的就是核桃 ，也就是鲜味 ，肿胀 、狗肉性烈 、温补脾肾。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、如果嘴馋很想吃上述食物 ，枇杷 、以畏寒怕冷 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，最适合腰膝酸软、湿邪 。饮品方面有冰镇饮料 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，香蕉 、里边可以放一些当归 、海带 、阳虚 、狗肉 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，牛肉 、喜热饮食 ，夜尿多的人。辣椒 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，少吃或不吃生冷 、
三、桂皮等炖肉食较好 。炖、尤其适合男性。高血压病 。手足不温 ，韭菜、田螺 、可以改善阳虚体质，舌淡胖嫩 ，泄泻等病；感邪易从寒化。苦瓜 、胡萝卜 、竹笋；其他还有绿豆、山药 、茴香、肿胀、茴香 、丝瓜 、蒸 、山药以河南出的铁棍山药最好 。南瓜 、煮的烹调方法 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，花椒 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、黄瓜 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，西瓜、补阻补气又补血 。冰冻之品 。蒸 、鹿肉 、甘蔗 、荸荠 、