但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，人们被迫不停和时间赛跑 ，消磨时光的快乐，张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。成长既需要向上突破的行动力，现代社会科技与生活节奏持续加快 ，也是我们成长的必修课 。也被异化为一项需要产出成果的任务 。被不少年轻人转发 ，生活责任消极回避 ，不少大学生平日里认真听课、我们固然可以全力以赴 ，课余会留出专属时间 ，这便是真正的松弛休整 。松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，
让我们学会保持青春真实的模样 ，试着与生活建立共鸣，
青春成长 ，退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在 ，找钱来耍 ，
“耍起”与躺平有着本质区分 。这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏，产出定义个人价值 。又可以迅速调整状态投入学习。即便是休闲放松 ，遇到难题选择退缩逃避 ，单纯放空 、不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起”，本质上是年轻人发出的呐喊 ：希望拥有一段没有目标 、而李伯清本人也表示 ，休息同样合理正当 。参与学科竞赛 、不必非要达成某项目标 ，用心捕捉生活细碎美好 ，履历储备素材；培养兴趣爱好 ，不是放弃努力 ，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，找耍结合 ，晒晒太阳、视作纾解压力的精神寄托。为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的，但也应当接纳阶段性休整的必要性 。以耍为主”的16字诀在网络刷屏，
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。规划实习就业 ，则是持续性的消极摆烂 ，面对理想目标 ，
对不少年轻人而言 ，才敢坦然享受 。消解不必要的精神内耗 ，就是在浪费时间”的想法 。也不能丢失感知生活的能力 。
休息不是奋斗的对立面 。比拼综测 、在这种思维之下 ，
近期 ，探索自我的关键成长期 。一段面向晚年生活的感悟，这种服务于内心感受的体验，而是心安理得休息的底气。把逃避现实当作生活常态 。就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，按时完成学业任务 ，“耍起”的流行 ，
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，就会陷入虚度光阴的自我苛责 。这套生活哲学更适配退休阶段 ，构建起一个“加速的飞轮”，在赶路和停歇之间灵活切换 ，单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺 、一旦脚步停下 ，在奔赴理想之余 ，不再只用结果、为作业、脑海里仍会冒出“什么都没干 ，给自己留足喘息的空间 。
我的朋友 、二者需要清晰界限 ，坦然拥抱松弛 ，反观躺平 ，似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间” ，不追求结果的闲暇，
人生不同阶段 ，是奋斗过程里张弛有度的自我调节
。就连休闲娱乐 ，哪怕身心已经疲惫不堪，社会形成了“停滞即是退步”的集体心理。“十一”长假旅行，在属于自己的节奏里慢慢成长 。这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，整理读书笔记，评书人李伯清“耍中找钱 ，与好友随性闲逛 ，休息调节绝不等于消极逃避。填满了大学生的日常 。心中会涌起强烈的负罪感 。享受休息本就是与生俱来的权利，