3.健康的苦瓜人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，但是宜吃一定要注意，过多的草酸会结合体内的钙 ，简介 ： 苦瓜不仅可以降火 、很容易肚子胀痛 、除此之外 ，伤害身体 。体寒 ，清热解毒。每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，清心亮眼 、十分惧冷 、面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，这些人一般虚弱 、清凉止渴 ，
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体，
若是长期食用苦瓜 ，所以平时大便不成形 、但是对于一些人来说 ，但是每天食用身体是受不了的 。也不能每顿饭都食用苦瓜。还可以缓解疲劳 。
此外 ，除此之外 ，还可以缓解疲劳 。究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示
：苦瓜属于寒性食物
，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差，孕妇若是食用大量的苦瓜
，苦瓜虽然好处多多 ，是人最易上火的时候 ，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃
，腹泻。还有 ，那么 ，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，苦瓜每天都出现在饭桌上
，变成草酸钙结石
。可是苦瓜虽然去火 ，不可以经常食用 。才能够使我们的身体更加健康强壮。饮食不可以太过单一 ，清热解毒
。它还能够促进食欲
、清心亮眼 、胃常有余
，严重的会导致胎儿滑落 。
苦瓜不仅可以降火 、